Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2021
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1975 kkal
|
Lemak: 84,88g | Prot: 165,24g | Karb: 136,40g.
Sebelum Sarapan: Творог Мягкий Нежный 0%, Яблоко, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Makan Pagi: Беловежские Сыры Сыр Пармезан 40%, Масло Сливочное 62%, Простоквашино Сметана 10%, Щавелевый Суп, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Карпаччо из Мяса Птицы, Лосось Слабосоленый, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Setelah Sarapan: Куриные Грудки (Жареные), Яичница (с Целым Яйцом), ВкусВилл Говядина Отварная, Виктория Рис по-Китайски. Makan Siang: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Setelah Makan Siang: SPAR Ватрушка с Творогом. Makan Malam: Лента Студень Говяжий. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|