|
Не взвешивалась, по-моему, месяц. То ли ем на поддержку, то ли это метаболическая адаптация. Надо как-то выходить из этого, но надо разобраться как. Ну вес хоть не растёт, и на том спасибо.. Объемы падают потихоньку.
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 61,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1185 kkal
|
Lemak: 32,56g | Prot: 87,63g | Karb: 138,29g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Hochland Творожный Сыр для Кулинарии, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Makan Siang: Proпитание Трубочка Для Молока Клубника, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный), Медовый Дом Крем-Мёд с Лимоном и Имбирём . Makan Malam: Пятерочка Манго, Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Творог (Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|