Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2014
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1206 kkal
|
Lemak: 30,31g | Prot: 120,08g | Karb: 121,10g.
Makan Pagi: Hacendado Jamón de Pavo, Pan Integral, Queso de Cabra (Blando), Erre Jamon Cocido Erre. Makan Siang: Picantón sin Piel, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Patatas Cocidas. Makan Malam: el Cantero de Letur Leche de Oveja Semidesnatada, Pan Integral, Hacendado Jamón de Pavo, Veritas Atun Claro al Natural. Camilan/Lainnya: Melocotones, Kiwi, El Granero Levadura de Cerveza Desamargada, el Cantero de Letur Leche de Oveja Semidesnatada. lagi...
|
|
1695 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raulpla
|