Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2021
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1224 kkal
|
Lemak: 53,89g | Prot: 121,64g | Karb: 66,26g.
Makan Pagi: Danone Iogurte Desnatado, Seven Boys Pão Integral de Castanha do Pará e Noz Pecã, Canto de Minas Requeijão Light, Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado, Café, Italac Leite Desnatado, Fleury Ricota Fresca. Makan Siang: Cenouras Cozidas, Carne de Panela. Makan Malam: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Seven Boys Pão Integral de Castanha do Pará e Noz Pecã, Canto de Minas Requeijão Light, Fleury Ricota Fresca. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan je_emagrecendo_com_saude
|