Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2021
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1318 kkal
|
Lemak: 102,19g | Prot: 78,93g | Karb: 18,94g.
Makan Pagi: Kevytmaito (2%), Kananmuna, Rainbow Rapsiöljy, Vesi, Kahvi. Makan Siang: Rainbow Rapsiöljy, Kananmuna, Kotimaista Punaleima Emmental, Punasipuli, Snellman Kotimainen Meetvursti, Kevytmaito (2%), Kahvi, Vesi, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Rainbow Tex Mex Sliced Jalapeno. Makan Malam: Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä, Kotimaista Vichy Sitruuna, Kotimaista Punaleima Emmental, Jäävuorisalaatti, Pirkka Suippopaprika, Punasipuli. Camilan/Lainnya: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Parsakaali, Kivikylän Kotipalvaamo Savujuusto Täytetty Lihapulla. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ancaha
|