Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2021
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1092 kkal
|
Lemak: 45,13g | Prot: 80,19g | Karb: 92,99g.
Makan Pagi: Café, Mamão Formosa, Ovo. Setelah Sarapan: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cashews Royale Castanha de Caju. Makan Siang: Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Salada Verde Mista, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Setelah Makan Siang: Peito de Frango, Abacate, Camil Bolacha de Arroz Integral. Makan Malam: Cenouras Cozidas, Salada de Folhas, Atum em Óleo (Enlatado). lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan natanecst
|