Tanggal Mulai: 16 Sep 24

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 60 kg Berat Awal: 85 kg
16 Sep 24	85 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 29 Mar 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 60 kg Berat Awal: 85 kg
20 Sep 18	68 kg	Cukup Baik
10 Jul 18	72 kg	Cukup Baik
06 Sep 17	60 kg	Cukup Baik
04 Jul 17	63 kg	Cukup Baik
25 Apr 17	70 kg	Cukup Baik
10 Apr 17	71 kg	Cukup Baik
04 Apr 17	72 kg	Cukup Baik
29 Mar 17	85 kg	Cukup Baik