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Jurnal eli.meireles, 18 Okt 21

Doce de banana sem açúcar.

Lihat Kalender Diet, 18 Oktober 2021:
1141 kkal Lemak: 30,85g | Prot: 73,38g | Karb: 146,26g.   Makan Pagi: Da Terrinha Tapioca, Café com Açúcar, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Frito, Gengibre, Chá (Infusão), Suco de Limão, Leite (Leite Integral). Makan Siang: Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango. Makan Malam: Fortaleza Biscoito Maizena, Nestlé Nescau, Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite Integral, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Doce, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Melão Amarelo, Frutos da Terra Farinha Linhaça Dourada, Jasmine Gergelim Branco Natural, Banana, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos Finos, Cravo, Melancia. lagi...


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18 Okt 21 oleh anggota: panufeeg

     
 

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