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Ha apenas 3 semanas eu decidi que quero mudar minha vida, cancei das pessoas duvidarem q eu seria capaz.... sei q são apenas 6 kg mais ja é um começo e estou feliz querendo evoluir mais e mais :)
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2024 kkal
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Lemak: 57,20g | Prot: 56,50g | Karb: 353,78g.
Makan Siang: Seara Hambúrguer Texas, Seara Steak de Frango. Makan Malam: Batata Assada, Ovo Frito, Creme de Milho. Camilan/Lainnya: Açaí. lagi...
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 Komentar
Super concordo com sua determinação, mas deixa eu te falar uma coisa: vá sem pressa. Pra que esses indesejáveis quilos não voltem. Você é jovem e perdeu muito rápido mesmo. Agora você assumiu o controle. Faça seu melhor mas sempre respeitando seu organismo. Por você, não por pessoas que não acreditam em você!! 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻🤭
18 Okt 21 oleh anggota: ROSA 1996
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Muito obrigado pelo conselho 💕💕💕
18 Okt 21 oleh anggota: Fernando Peres🏋🏻♀️
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PARABENSSS. Você praticou atividade física??
18 Okt 21 oleh anggota: talitadtna
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faço Crossfit todos os dias kk ☺️
18 Okt 21 oleh anggota: Fernando Peres🏋🏻♀️
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isso, aí....👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 força e determinação você já conseguiu 👍🏻🤛🏻🤜🏻💪🏻💪🏻💪🏻
18 Okt 21 oleh anggota: MaxwellCutrimFitt
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18 Okt 21 oleh anggota: Fernando Peres🏋🏻♀️
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6kg é muita coisa! Eu demorei quase 3 meses pra perder isso. Muita calma nessa hora. Siga sem sofrimento pois esse é o melhor caminho, sem dúvida! Mais demorado? Sim! Porém, mais efetivo, mais saudável, melhor pra pele, pra fase de manutenção, enfim, siga firme!
18 Okt 21 oleh anggota: hugoitu
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Caracas! 6kg é muita coisa! Parabéns!
18 Okt 21 oleh anggota: leno.cz
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nossa em 3 semanas, caramba. Parabéns
18 Okt 21 oleh anggota: Laura Duarte 25
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18 Okt 21 oleh anggota: lu pradorj
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boa, parabéns, segue o plano
18 Okt 21 oleh anggota: gui.delarosa1996
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faça por você e irá além do que imagina.
19 Okt 21 oleh anggota: helena.gaos
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A principal mudança é a que tem que partir de dentro da gente. VOCÊ quer, Agora só vai. Parabéns!
19 Okt 21 oleh anggota: Cicefit
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Obrigado pela força gente 💕
20 Okt 21 oleh anggota: Fernando Peres🏋🏻♀️
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Sejarah Berat Badan Fernando Peres🏋🏻♀️
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