Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2021
|
104,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1912 kkal
|
Lemak: 48,37g | Prot: 133,83g | Karb: 241,38g.
Makan Pagi: Mãe Terra Granola Crocante 7 Grãos Integrais, Melão Amarelo, Pasta de Amendoim Integral. Makan Siang: Abobrinha Refogada, Pinduca Farofa de Mandioca Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Pinduca Farofa de Mandioca Tradicional , Laranja Pêra, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Italac Leite Desnatado, Maça Verde (Tabela Taco). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Julio.sa
|