|
Nueva semana 😍 a volver a la rutina💪 despues de un fin de semana libre 😅 donde las comidas familiares no faltaron 😁 sabado tacos de canasta y domingo pizza alitas y espagueti 😋 siento que ahora debo tomar pura agua 😅😅
|
1497 kkal
|
Lemak: 62,49g | Prot: 84,85g | Karb: 147,03g.
Makan Pagi: Alpura Leche Light, Nescafé Clásico, Aceite Vegetal, Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, Carne Molida, Espaguetis de Trigo (Cocidos), PAM Pam, Bachoco Huevo Blanco Seleccionado . Makan Siang: Mission Tostadas Horneadas, M&M's M&M's Cacahuate, Coca-Cola Coca-Cola, Herdez Granos de Elote , Carnation Leche Evaporada, Mantequilla, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Makan Malam: Coffee-Mate Original, Nescafé Clásico, Aguacate, Requesón, Bimbo Pan Integral . lagi...
|
|
2298 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
A darle que si se puedee!!!!
18 Okt 21 oleh anggota: P. H. P
|
Jejeje yo igual, tacos de birria, un esquite pequeño, dos tamales de elote, dos cervezas, 2 enmoladas, 1 shot de tequila, pero fue entre sabado y domingo, y evento familiar, aun no registro la comida a ver que tal me fue jajaja. Y si como dices ya la semana comer mas sano y hacer rutina de ejercicio no hay de otra.
18 Okt 21 oleh anggota: lmaasbergg
|
Asi es 😍😍 a darle con todo 😎
18 Okt 21 oleh anggota: Jannira Garcia
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jannira Garcia
|