|
Amigos ¡¡que tengan la mejor semana de su vida!!
💞✨
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1645 kkal
|
Lemak: 47,63g | Prot: 101,97g | Karb: 214,25g.
Makan Pagi: Guayaba, Bimbo Pan Cero Cero, Huevo, Clara de Huevo, Inmunocal Proteina , Silk Leche de Soya , Great Value Crema de Cacahuate sin Azúcar, Plátano Maduro, Granvita Avena 100% Natural e Integral. Makan Siang: ART Gelatina sin Azúcar , Azucena Tortillas de Chía y Cúrcuma , Pechuga de Pollo Hervida, Cebollas, Danone Vitalinea Griego Triple Cero%, Espinacas, Barilla Pasta Integral. Camilan/Lainnya: Habibi Botana Estilo Libanés, Mexhaus Maíz Inflado al Vapor, Golmex Mini Choko Obleas. lagi...
|
|
1963 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 24 menit, Istirahat - 16 jam dan 36 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erika_aem.
|