Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2021
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1950 kkal
|
Lemak: 56,70g | Prot: 134,26g | Karb: 254,57g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate , Alpura Leche Deslactosada, Mandarinas, Guayaba. Makan Siang: Aguacate, Swan Jamón de Pavo Virginia , Huevo Frito sin Grasa, Huevo Revuelto, Manzana. Makan Malam: Tomates, Chile Poblano, Zanahoria, Calabacitas. Camilan/Lainnya: Manzana, Plátano, Tortillas de Maíz, Aguacate, Post Honey Bunches Of Oats, Uvas Pasas (sin Semillas), Aguacate, Tuny Atún en Agua. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PanchoPacman
|