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Also an manchen Tage sterbe ich für Kohlenhydrate aber versuche weg zu lassen soweit ich kann aber da ich so gut abgenommen habe werde ich mir wieder gönnen aber obwohl ich einige Kilos runter habe vermiss ich schon simit oder frische Fladen brot🤤
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914 kkal
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Lemak: 48,83g | Prot: 86,72g | Karb: 35,01g.
Makan Siang: Kimchi, ESN Micellar Casein (30g), Arla Protein Drink Schoko. Makan Malam: Mayonnaise, Ja! Geriebener Emmentaler, Frischkäse, Knoblauch, Baby-Spinat, Golden Seafood Lachsfilets. lagi...
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4144 kkal
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Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 32 menit, Istirahat - 14 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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