Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2021
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1104 kkal
|
Lemak: 52,27g | Prot: 46,74g | Karb: 108,74g.
Makan Pagi: Nasze Smaki Naleśniki z Jabłkami. Makan Siang: Bell Salami z Suszonymi Pomidorami, Мивина Вермишель со Вкусом Курицы. Makan Malam: Bonitki Wafelek Orzechowo-Mleczny, Огурец (без Кожуры), Хачапурі сирна. lagi...
|
|
1913 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, Elliptical - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nikushek
|