Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2014
|
146,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 44,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2000 kkal
|
Lemak: 88,41g | Prot: 83,69g | Karb: 204,82g.
Makan Pagi: Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Papa John's 14" Original Crust Pizza - The Meats, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Malam: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. Camilan/Lainnya: General Mills Chex Mix Traditional (Pouch). lagi...
|
|
8195 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Berburu - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Great job! You are on your way.
09 Agu 14 oleh anggota: toppy24564
|
09 Agu 14 oleh anggota: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TAIC69
|