Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2021
|
46,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
913 kkal
|
Lemak: 11,73g | Prot: 141,79g | Karb: 56,61g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Makan Siang: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка. Makan Malam: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Олива Факел Тунец, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Щи из квашеной капусты. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. lagi...
|
|
1477 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Duduk - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|