Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2021
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3597 kkal
|
Lemak: 116,73g | Prot: 321,37g | Karb: 313,00g.
Makan Pagi: Maxler Протеин, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Billa Филе Индейки, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Ширин Миндаль, Maxler Протеин. Makan Siang: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красные Помидоры, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Гречка Отварная, Твой Дом Филе Лосося, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Makan Malam: Greenbox Паста с Лососем. Camilan/Lainnya: Сливы. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan serg_gold13
|