|
Pré treino 50g aveia 20 g albumina chocolate 10 g chia 25 g leite em pó
|
1224 kkal
|
Lemak: 39,36g | Prot: 116,84g | Karb: 96,54g.
Makan Pagi: Arroz Integral, Peito de Frango. Makan Siang: New Millen Protein Complex Cookies & Cream, Italac Leite Desnatado, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate. Camilan/Lainnya: Ceifeiro Semente de Chia, Italac Leite em Pó Integral, Force Up Pasta de Amendoim , Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Naturale Aveia em Flocos. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hilton Côrtes
|