Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2021
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1304 kkal
|
Lemak: 52,25g | Prot: 62,91g | Karb: 159,15g.
Makan Pagi: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Pão Integral, Ovo, Tirol Queijo Prato. Makan Malam: Farofa, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Qualitá Uva com Sementes, Oba Castanha de Caju, Chocolate, Goiaba. lagi...
|
|
2259 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RosuFP
|