Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2021
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3441 kkal
|
Lemak: 136,64g | Prot: 329,66g | Karb: 225,08g.
Makan Pagi: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Billa Филе Индейки, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Станем Друзьями Авокадо , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Smart Миндаль, Maxler Протеин. Makan Siang: Станем Друзьями Авокадо , Гречка Отварная, Мираторг Стейк Пиканья, Maxler Протеин. Makan Malam: Maxler Протеин, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Твой Дом Филе Лосося, Овсяноблин с Творогом. Camilan/Lainnya: Вареники с Картошкой, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan serg_gold13
|