Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2021
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1685 kkal
|
Lemak: 57,54g | Prot: 69,23g | Karb: 230,14g.
Makan Pagi: Martabak Manis, Bubur Ayam. Makan Siang: Telur Ceplok, Wings Food Mie Sukses Isi 2 Rasa Kari Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Ayam Kecap, Wings Food Mie Sukses Isi 2 Rasa Kari Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Es Buah, Durian, Brownies, Bakso Ikan, Alpukat. lagi...
|
|
2144 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Menyusui - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sovasishawa14
|