Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2021
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2269 kkal
|
Lemak: 81,81g | Prot: 196,61g | Karb: 180,33g.
Makan Pagi: Ceifeiro Semente de Chia, Italac Leite em Pó Integral, Force Up Pasta de Amendoim , Proteína Pura Albumina , Naturale Aveia em Flocos Finos . Makan Siang: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Nestlé Gotas de Chocolate Ao Leite Dois Frades, Force Up Pasta de Amendoim , Batavo Iogurte Integral Natural, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate. Makan Malam: Arroz Integral, Peito de Frango, Arroz Integral, Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Marilan Pit Stop Integral, Proteína Pura Albumina , Ovo. lagi...
|
Kehilangan 8,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hilton Côrtes
|