|
😇😇😇😇😀😀Guten Morgen zusammen. Diesesmal scheint nach dem Sport alles gut zu sein. Das nehme ich gerne so mit.
Jetzt wacker ne Schale Müsli essen und dann geht's endlich los. 3 Tage Scheveningen und nur Zeit für uns. Nach Jahren mal wieder " so viel " Freizeit. Am Sonntag noch ein bisschen feiern und genießen zusätzlich. Wir können es echt kaum abwarten.
Also habt ihr auch ein schönes Wochenende und passt weiter gut auf euch auf bitte 👍 👍
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2263 kkal
|
Lemak: 89,67g | Prot: 77,24g | Karb: 269,91g.
Makan Pagi: Leerdammer Delacrème , Harry Vital + Chia, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Ja! Fettarme Milch 1,5%, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Makan Siang: Nordsee Pommes Frites, Großer Cheeseburger, Mayonnaise, Chiquita Banane. Camilan/Lainnya: Grolsch Radler. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|