Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2021
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
835 kkal
|
Lemak: 29,53g | Prot: 39,82g | Karb: 99,68g.
Makan Pagi: Tee (Makeuttamaton), X-Tra Vadelmakeitto Light, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. Makan Siang: Tomaatit, Kurkku, Jäävuorisalaatti, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Peruna, X-Tra Marinoitu Porsaan Uunifilee. Makan Malam: Valio Oltermanni, Vaasan Ruispalat, Becel Kevyt Margariini, Valio Rasvaton Maito, O'boy Kaakaojuomajauhe. Camilan/Lainnya: Pulla, Tee (Makeuttamaton). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruusunverso
|