Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2021
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1759 kkal
|
Lemak: 68,40g | Prot: 106,83g | Karb: 181,13g.
Makan Pagi: Karedok, Ayam Kecap, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Makan Siang: Cap Cay Kuah, Ayam Kecap, Nasi Putih. Makan Malam: Cap Cay Kuah, Ayam Kecap, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Martabak Manis, Dimsum, Mie Bakso, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lagi...
|
|
2162 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Menyusui - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sovasishawa14
|