Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2021
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2335 kkal
|
Lemak: 94,34g | Prot: 122,06g | Karb: 247,97g.
Makan Pagi: Himbeeren, Walnüsse, BioBio Heidelbeeren, Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen, Seeberger Sonnenblumenkerne, PBN Whey Protein Vanilla. Makan Siang: BioBio Black Tiger Garnelen, Frosta Bami Goreng, Olivenöl. Makan Malam: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Gewöhnlicher Feldsalat, Metzger Schweinefleisch, Mett, Rote Paprika, Rispentomaten, Eisbergsalat, Chicoree, Rucola, Bertolli Olivenöl. Camilan/Lainnya: REWE Streuselkuchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Sauerkirsche, Weintrauben, Möhren, Äpfel. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|