|
Pós 💪🏻🚴
|
1148 kkal
|
Lemak: 39,94g | Prot: 65,12g | Karb: 131,43g.
Makan Pagi: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. Makan Siang: Alface, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Camilan/Lainnya: Pipoca Branca (em Óleo), Café com Açúcar, Pão de Queijo de Frigideira, Bauducco Pão de Mel (20g), Café. lagi...
|
|
2389 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saramaluu
|