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Bom dia pessoal!! Hoje o pré treino é um docinho pr dar aquele gás pro pedal!! Bora que foguete não tem ré!! Um ótimo dia e ótimo final de semana!! 🚀😍☕️
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1148 kkal
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Lemak: 39,94g | Prot: 65,12g | Karb: 131,43g.
Makan Pagi: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. Makan Siang: Alface, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Camilan/Lainnya: Pipoca Branca (em Óleo), Café com Açúcar, Pão de Queijo de Frigideira, Bauducco Pão de Mel (20g), Café. lagi...
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2389 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan saramaluu
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