Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2021
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2336 kkal
|
Lemak: 67,26g | Prot: 65,80g | Karb: 280,76g.
Makan Pagi: Flaxseed Seeds , Pumpkin Seeds, Woolworths Unsweetened Soya Milk, Weet-Bix Weet-Bix. Makan Siang: Flat White, Apples , Clover Feta Plain, KOO Butter Beans, Pesto Sauce, SPAR Brown Wraps, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Makan Malam: Ginger Ale , Amarula Cream Liqueur, Rum, Thin Crust Cheese Pizza. Camilan/Lainnya: Orange Marmalade , Margarine, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Loaf, Nestle Tex Mini. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marike0715
|