Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2021
|
127,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 52,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1236 kkal
|
Lemak: 59,60g | Prot: 66,30g | Karb: 106,85g.
Makan Siang: Innocent Energise Smoothie Plus, Power System Lower Carb Protein Cookies & Cream. Makan Malam: Aldi Tomatensalat, Iglo Schlemmerfilet à la Bordelaise, Iglo Schlemmer-Filet Bordelaise Knusprig Kross. lagi...
|
|
3586 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anke0804
|