Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2021
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1678 kkal
|
Lemak: 102,81g | Prot: 51,06g | Karb: 155,63g.
Makan Pagi: Чумак Соус Тартар, Глобус Плов со Свининой. Makan Siang: Седьмой континент Хурма, Олейна Масло Растительное , Салат Айсберг, Сыродел Сыр Адыгейский . Makan Malam: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Наполеон, Restoria Плов со Свининой и Пряностями , Курганский Мясокомбинат Тушенка Говяжья. Camilan/Lainnya: Яблоко Семеринка, Мандарины, Рахат Конфеты Трюфельные, Кофе с Сахаром. lagi...
|
|
2350 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|