Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2021
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1236 kkal
|
Lemak: 63,86g | Prot: 54,42g | Karb: 110,85g.
Makan Malam: Ruffles Batatas Fritas Presunto, Magnum Mini White Chocolate & Cookies, Couve Roxa, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Dourada Grelhada, Azeite, Café Expresso. Camilan/Lainnya: Mimosa Manteiga com Sal, Pão da Avó Pão. lagi...
|
|
1960 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 40 menit, Angkat Besi - 20 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anasimoes1972
|