Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2021
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
908 kkal
|
Lemak: 65,21g | Prot: 47,41g | Karb: 33,42g.
Makan Siang: Sadia Mussarela, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Abacaxi, Club Social Bolacha. lagi...
|
|
2511 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lelis.r
|