Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2021
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
900 kkal
|
Lemak: 72,24g | Prot: 47,37g | Karb: 86,28g.
Makan Pagi: Café, Lala Crema Fresca, Aguacate, La Costeña Rajas de Jalapeño, Rebanadas de Jamón, Cebollas, Jitomate, Lechuga, Bimbo Pan Integral . Makan Siang: Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, McCormick Mayonesa con Chipotle , Nutribits Lechuga Orejona, Jitomate, Pepino (Pelado). Makan Malam: Queso Fresco, La Costeña Rajas de Jalapeño, Frijoles Refritos, Bolillo. Camilan/Lainnya: Hershey's Zero Sugar, Ferrero Chocolate, Ferrero Chocolate. lagi...
|
|
2033 kkal
|
Latihan:
Bola Voli - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan J A C Q U E L I N E 🪐💫
|