|
Pós 💪🏻😰
|
1290 kkal
|
Lemak: 43,94g | Prot: 58,18g | Karb: 168,00g.
Makan Pagi: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Café com Açúcar, Pão de Queijo de Frigideira. Makan Siang: Alface, Beterrabas, Molho Bolonhesa, Aipim (Cozido). Makan Malam: Queijo Mozzarella, Pão de Queijo de Frigideira. Camilan/Lainnya: Café com Leite Integral, Sodiê Pastel de Palmito . lagi...
|
|
2198 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saramaluu
|