Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2021
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
449 kkal
|
Lemak: 7,35g | Prot: 30,47g | Karb: 78,47g.
Makan Pagi: Kräutertee, Dextro Energy Dextro Energy Johannisbeere, Dextro Energy Magnesium, Wrigley's Airwaves Cherry Menthol. Makan Siang: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kräutertee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Wrigley's Airwaves Cherry Menthol, Früchtetee, Kaufland Getränkesirup, K-Classic Waldmeister Getränkesirup. Makan Malam: Tomaten, Rettich, Heinz Tomato Ketchup, K-Classic Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss , Salatgurke, Tomaten, Eisbergsalat. Camilan/Lainnya: GutBio Bio Quinoa Gepufft, Zimt, Bio Greno Haferflocken Kernig, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Edeka Bio Mandeldrink Classic, Gutes Land Skyr Pur, Kaffee, Pflaumen, Blaubeeren. lagi...
|
|
1637 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 8 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 30 menit, Bola Voli - 25 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 10 jam dan 35 menit, Tidur - 6 jam dan 2 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thestupidgirlinthecorner
|