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Bom dia pessoal!! De pré treino vou de pão de queijo de frigideira e um café delícia!! 🥯 ☕️ 🥰💪🏻
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1290 kkal
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Lemak: 43,94g | Prot: 58,18g | Karb: 168,00g.
Makan Pagi: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Café com Açúcar, Pão de Queijo de Frigideira. Makan Siang: Alface, Beterrabas, Molho Bolonhesa, Aipim (Cozido). Makan Malam: Queijo Mozzarella, Pão de Queijo de Frigideira. Camilan/Lainnya: Café com Leite Integral, Sodiê Pastel de Palmito . lagi...
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2198 kkal
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Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan saramaluu
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