Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2021
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1833 kkal
|
Lemak: 68,33g | Prot: 108,99g | Karb: 194,60g.
Makan Pagi: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Творог Мягкий Нежный 0%, Яблоко. Setelah Sarapan: Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Простоквашино Сметана 10%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Лёгкий Майонезный Соус 15%. Setelah Makan Siang: Натур Буфет Солянка Домашняя, Ашан Плов с Говядиной, Курица Терияки с Рисом по-Сингапурски. Makan Malam: Творог Мягкий Нежный 0%, Черная Смородина Замороженная. lagi...
|
Memperoleh 7,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|