Jurnal ISAACMARTINS, 13 Okt 21

Profil ISAACMARTINS | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Mais um antes e depois 😁

Lihat Kalender Diet, 13 Oktober 2021:

1947 kkal

Lemak: 64,52g | Prot: 95,63g | Karb: 260,78g. Makan Pagi: BANANA COM MEL. Makan Siang: Castelo Vinagre de Maçã , Pepino (com Casca), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Ovo Mexido, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Makan Malam: Ovo Mexido, Sadia Filezinho Sassami. Camilan/Lainnya: Maçã. lagi...

2925 kkal

Latihan: Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Angkat Besi - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit. lagi...

127 Suporter Dukung

Komentar

toppp!

13 Okt 21 oleh anggota: chacha me

Tá bonito hein! 👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻

13 Okt 21 oleh anggota: FJMPontes

Muito mais que antes e depois. Parabéns!!!

13 Okt 21 oleh anggota: Dani_Budoya

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

13 Okt 21 oleh anggota: Graice Ellen

👏👏👏👏

14 Okt 21 oleh anggota: lily pamp

Está gatão!

14 Okt 21 oleh anggota: cyp34

Uaaaaal!!

14 Okt 21 oleh anggota: Valentinna Eloah

caraca mano... q diferença

14 Okt 21 oleh anggota: thiagostefani


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan ISAACMARTINS

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal ISAACMARTINS, 13 Okt 21

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan ISAACMARTINS