|
|
1427 kkal
|
Lemak: 45,08g | Prot: 109,19g | Karb: 152,56g.
Makan Pagi: Махеевъ Джем Клубничный, Сырники. Makan Siang: Гречка с Грибами, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), SPAR Салат Метелка . Makan Malam: Квадрат Творожок, Козий Сыр (Мягкий), Lactica Творог Мягкий 4,5%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Домик в деревне Кефир 1%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Camilan/Lainnya: Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lagi...
|
|
2338 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dianaivanc4enko
|