Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2014
|
46 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1263 kkal
|
Lemak: 46,06g | Prot: 42,48g | Karb: 185,97g.
Makan Pagi: La Virginia Té, Mandarinas. Makan Siang: Mandarinas, Tomates, Huevo, Lechuga, Zanahoria, Choclo. Makan Malam: Helado, Tomates, Lechuga, Milanesa de Ternera, Mayoliva Mayoliva. Camilan/Lainnya: Lactal Pan Lacteado, Té sin Azúcar, Mandarinas. lagi...
|
|
1176 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sspalluto
|