Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2014
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1070 kkal
|
Lemak: 44,04g | Prot: 61,36g | Karb: 109,79g.
Makan Pagi: Pan Integral, Lechuga, Lala Queso Panela, San Rafael Pechuga de Pavo, Aguacate. Makan Siang: Frijoles Refritos, Cebollas, Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla), Arroz Blanco, Consomé de Pollo. Camilan/Lainnya: Granny Smith Apples, Lala Queso Oaxaca, Corn Tortillas. lagi...
|
|
2284 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Duduk - 1 jam, Istirahat - 5 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anaa88
|