Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2014
|
98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1578 kkal
|
Lemak: 86,20g | Prot: 159,66g | Karb: 48,60g.
Makan Pagi: Camembert, Eiweißbrot, Spiegelei ohne Fett. Makan Siang: Tomatensalat, Liakada Auberginen mit Zwiebeln, Putengeschnetzeltes. Makan Malam: Tomaten, Rote Paprika, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse. lagi...
|
|
2978 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Duduk - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Horst58
|