Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2021
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
423 kkal
|
Lemak: 6,75g | Prot: 15,19g | Karb: 77,92g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Nutrella Pão Misto Canela e Passas. Makan Siang: Banana Nanica, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. lagi...
|
|
2557 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danifit87
|