Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2021
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3000 kkal
|
Lemak: 52,39g | Prot: 199,88g | Karb: 447,02g.
Makan Pagi: Ferrero Nutella, Lyncott Queso Cottage 1%, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Alpura Leche Deslactosada, Fresas, Manzanas, Clara de Huevo, Durazno. Makan Siang: Salsa Verde (Pioneros), la Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Carne de Res 97/3, Verde Valle Arroz Blanco , Herdez Granos de Elote, Tortillas de Maíz, Pimientos Verdes, Cebollas, Aguacate. Makan Malam: Queso Oaxaca Zumpango, Nesquik Cereal, Liconsa Leche Fortificada, Bimbo Pan Integral, Carne de Res 97/3, Gamesa Galletas Marias, Manzana. Camilan/Lainnya: Herdez Granos de Elote, Pechuga de Pollo sin Piel, Calabacín. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jonnhy08
|