|
voy a intentar retomar mis habitos alimenticios de la mejor manera, estos ultimos findes largos tuve muchos permitidos y mi animo decayó también, pero bueno aca voy de nuevo
|
1146 kkal
|
Lemak: 51,90g | Prot: 26,73g | Karb: 145,88g.
Makan Pagi: Cerealitas Galletitas Clásicas. Makan Siang: Kellogg's Müsli Cereales con Coco, Tarta de Manzana, Bagley Galletitas de Salvado. Makan Malam: Naranjas, Empanada de Carne. lagi...
|
|
2862 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|