Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2021
|
99,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1655 kkal
|
Lemak: 74,18g | Prot: 103,81g | Karb: 140,01g.
Makan Pagi: Nordic Галета из Овса с Темным Шоколадом , Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Makan Siang: Кунжутное Масло, Мёд, Миндаль Миндаль, Салат из Помидоров и Огурцов, Мистраль Киноа Микс, Креветки (Вареные или на Пару). Makan Malam: Мёд, Миндаль Миндаль, Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему, Копченый Лосось. Camilan/Lainnya: Селедка, Картошка Вареная. lagi...
|
|
2718 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Afrodisha
|