Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2021
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1247 kkal
|
Lemak: 58,64g | Prot: 72,90g | Karb: 123,87g.
Makan Pagi: Jeruk, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Greenfields UHT Low Fat Milk. Makan Siang: Minyak Wijen, Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe, Tahu, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe, Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Nuts Delight. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dede07simanjunt4k
|