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Regresando de una bronquitis aguda, esta semana no baje nada, pero afortunadamente no subi, a pesar de los jarabes con azucar y el antibiotico que impide la perdida de peso. saludos a todos¡¡
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871 kkal
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Lemak: 17,09g | Prot: 60,95g | Karb: 124,82g.
Makan Pagi: Lala Queso Panela Light, San Rafael Pechuga de Pavo, Jitomate, Tortillas de Maíz, Jugo Verde, Café. Makan Siang: Nopales, Pescado a la Parrilla, Jitomate, Ensalada de Espinacas. Makan Malam: Lala Queso Panela Light, Habaneras Galleta Integral, Té Verde, Jugo de Verduras Mixtas (con Hortalizas Distintas al Tomate). Camilan/Lainnya: Té (Infusión), Manzanas Rojas Deliciosas. lagi...
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4166 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Lari - 10 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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